El municipio de Bande se encuentra en la comarca ourensana de la Baixa Limia, al sur de la provincia. Se alza sobre una zona granítica muy antigua y accidentada, regada por numerososo ríos: Cadós, Badella y Limia.
Esta profusión de caudales convierte a Bande en un lugar excelente para la práctica de la pesca.
Si lo que deseamos es adentrarnos en la historia del lugar, no deberíamos dejar de visitar los variados restos arqueológicos conservados, de los que destacan los castros de Rubiás y Sarreaus y numerosos restos de mámoas. También en Bande se halla el único campamento romano conservado como en su origen; se trata del conjunto arqueológico de Aquis Querquennis. Todo ello se ubica junto al área recreativa fluvial de Portoquintela, área que ofrece la oportunidad de practicar deportes acuáticos como el piragüismo o el windsur.
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